top of page

PRUEBA RÁPIDA DE OMEGA 3 EPA DHA​

1. ¿Con qué frecuencia consumes pescados grasos como salmón, atún, sardinas o caballa?
A) Varias veces a la semana.
B) Una vez a la semana.
C) Una vez al mes.
D) Nunca.
2. ¿Tienes problemas para concentrarte o sientes que tu memoria no es tan buena como antes?
A) No, nunca.
B) Ocasionalmente.
C) Sí, bastante seguido.
D) Sí, muy frecuentemente.
3. ¿Sueles sentir que tu mente está dispersa o que procrastinas con frecuencia?
A) No, siempre me siento enfocado/a y productivo/a.
B) Ocasionalmente.
C) Sí, frecuentemente me distraigo y procrastino.
D) Sí, siempre tengo problemas para enfocarme y tiendo a procrastinar.
4. ¿Tienes tendencia a sentirte deprimido o ansioso sin razón aparente?
A) No, nunca.
B) Ocasionalmente.
C) Sí, bastante seguido.
D) Sí, muy frecuentemente.
5. ¿Sueles tener dificultades para mantener un peso saludable?
A) No, mi peso es estable.
B) Algunas veces me cuesta controlar mi peso.
C) Sí, me cuesta mucho controlar mi peso.
D) Siempre lucho con mi peso.
6. ¿Tienes antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares (como infarto o problemas circulatorios)?
A) No.
B) Sí, pero no es común en mi familia.
C) Sí, varios miembros de mi familia tienen antecedentes.
D) Sí, mis padres o abuelos tuvieron enfermedades cardiovasculares.
7. ¿Experimentas dolor o rigidez en las articulaciones, como en las rodillas, muñecas o codos?
A) No, nunca.
B) Ocasionalmente.
C) Sí, bastante seguido.
D) Sí, muy frecuentemente.
8. ¿Tienes piel seca, escamosa o propensa a irritaciones?
A) No.
B) Solo en algunas épocas del año.
C) Sí, frecuentemente.
D) Sí, siempre.
9. ¿Consumes alimentos ricos en grasas trans o grasas saturadas con regularidad (como alimentos procesados, fritos, pasteles, galletas, etc.)?
A) No, evito estos alimentos.
B) De vez en cuando.
C) Con cierta frecuencia.
D) Sí, con frecuencia.
10. ¿Tienes problemas o molestias frecuentes en los ojos, como sequedad, enrojecimiento, visión borrosa o fatiga ocular?
A) No, nunca.
B) Ocasionalmente, especialmente después de usar pantallas por mucho tiempo.
C) A menudo, siento mis ojos secos o irritados.
D) Sí, siempre tengo molestias o visión borrosa.
11. ¿Sueles sentir cansancio o fatiga sin razón aparente, incluso después de descansar lo suficiente?
A) No, siempre me siento descansado/a.
B) Ocasionalmente.
C) Sí, con frecuencia.
D) Siempre, incluso después de descansar.
GRAFICO FORMULARIO.png
bottom of page